2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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2112 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 250.51g.
朝食: ぶどう, スイカ, 肉野菜炒め, ご飯. 昼食: ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, ゆで卵, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 夕食: CGC 和風ドレッシング, 日本酒, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, にぎり寿司. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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