2018年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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540 kcal
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脂質: 11.07g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, きゅうり, オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マグロの刺身, 玄米ごはん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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