2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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979 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 68.11g.
朝食: かつお, 玄米ごはん, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り. 昼食: エノキ, レタス, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . 軽食/その他: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 栄屋乳業 シュークリーム. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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