2018年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1202 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 186.47g.
朝食: にゅうめん, 野菜煮物, ご飯. 昼食: マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, ご飯, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, チキンカツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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