2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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993 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 75.94g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, つぶ貝, イオン株式会社 マカロニサラダ. 昼食: かぼちゃスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マグロの刺身. 夕食: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, オリジン弁当 黒胡椒仕立てのセロリとベーコンのサラダ, きのこ炒め, マイプロテイン プロテイン, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. 軽食/その他: 森永 低糖質プリン, カフェオレ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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