2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1176 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ キウイソース入, リンゴ レッドデリシャス. 昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, QBB ベビーチーズ, ナン, 中村屋 インドカレー, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, サラダ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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