2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1746 kcal
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脂質: 125.53g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 37.46g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pedon Semi di Chia, Uovo, Kiwi, Mct Oil, Avocado, Olio di Cocco, Proteine Whey, Mirtilli. 昼食: Almaverde Bio Tofu Naturale, Olio di Cocco, Carne di Manzo. 夕食: Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Norvegese Oats, Ghee, Avocado, Uovo, Sgombro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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