2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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939 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 40.07g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: ごま油, キューピー キューピーハーフ, エノキ, 牛肉, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）. 夕食: ローソン 叙々苑監修 牛カルビスープ, 野菜スープ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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