2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
2366 kcal
|
脂質: 68.17g | たんぱく質: 148.01g | 炭水化物: 181.85g.
朝食: 刺身, ご飯. 昼食: フランクフルト, ネギトロ, 刺身, ご飯. 夕食: セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, 酢豚, チキンカツ, 焼酎, ビール. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|