2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1472 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 215.26g.
昼食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ファミリーマート おむすび手巻 シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 餃子. 軽食/その他: 芋けんぴ, サントリーフーズ BOSS ゼロの頂点. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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