2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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979 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 116.37g.
朝食: Semillas Secas de Chía, Avena, Be Hemp Proteína de Hemp en Polvo, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Arándanos, Plátano, Earthrise Spirulina Natural, Carrington Farms Matcha Tea Powder, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 昼食: Aguacate, Salsa de Soya (Soja), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Coliflor, Champiñones, La Huerta Elote en Grano, Edamame, Brócoli, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga, Susalia Totopos Horneados, Guacamole, Limón, Cilantro, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Atún Fresco. 軽食/その他: Chobani Yogurt Griego Natural, Fresas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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