2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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2016 kcal
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脂質: 70.44g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: カンエツ めんつゆ, 豚肉の天ぷら, ご飯. 昼食: きゅうり, フランクフルト, マヨネーズ, 薄切りハム, ローソン こんにゃく麺の韓国風冷麺. 夕食: 豚肉の天ぷら, ファミリーマート 蒸し鶏ほぐし, かつおのたたき, 赤ワイン, 焼酎, ビール. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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