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83.2 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 7.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1769 kcal 脂質: 64.66g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 191.04g.   朝食: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Waitrose Chicken Caesar Salad. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Balanced For You Soy Ginger and Lime Chicken . 軽食/その他: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Truffles, Fage Fruyo Blueberry, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
2926 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間   30 分, 休憩 - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.8 kg減量中

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コメント 
Well done 😊  
2018年 07月 25日 投稿者: meganmono92
Yay! 
2018年 07月 25日 投稿者: gaelicgal
Woop woop! 
2018年 07月 25日 投稿者: Aguuulek
Yippee!! 
2018年 07月 25日 投稿者: MarnieW
Woop woop!!! Fabulous 🤗🤗🤗 
2018年 07月 25日 投稿者: bubblegum14
Thank you my friends your support is much valued and appreciated ❤️x 
2018年 07月 25日 投稿者: MrGoodnight

     
 

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