2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2019 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 311.08g.
朝食: CGC ごまドレッシング, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ご飯. 昼食: どら焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 夕食: アサヒビール アサヒオフ, 生おから, きんぴらごぼう, ほうれん草のソテー, 業務スーパー ポテトサラダ, オリジン弁当 八宝菜, イオン 酢豚, ご飯, ミニストップ プレミアム和栗モンブランソフト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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