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Bloaty McBloat face! ❤️x
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83.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1726 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 210.72g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Rachel's Low Fat Raspberry Yoghurt, Tesco Falafel Balls, Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Courgette, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Tenders. 軽食/その他: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Bassett's Liquorice Allsorts, Chocolate Biscuit with Cream Filling. もっと...
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2933 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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