2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1699 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Crosta & Mollica Piada, Tesco Falafel Balls, Tesco Houmous. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Broccoli , Marks & Spencer Breaded Lemon Sole Goujons. 軽食/その他: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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体重に変化ありません
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