ポテサラの日記, 2018年 07月 20日

ウォーキングもせず外食で出かけただけだったせいか体重が増えた💦

86.8 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:

839 kcal

脂質: 25.50g | たんぱく質: 28.91g | 炭水化物: 120.44g. 朝食: 栗饅頭, 焼きサケ, ご飯. 昼食: ファミリーマートカレーパン. もっと...

2024 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中

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ポテサラの体重の記録