2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1098 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 54.63g.
朝食: 小松菜, ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 牛肉, ローソン ブランのドーナツ. 昼食: カフェオレ. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 森永乳業 無脂肪牛乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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