2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1158 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 92.09g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, カフェオレ. 昼食: サラダ, ワカメスープ, リケン わかめスープ, キムチ, 牛肉, 牛肉のステーキ, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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