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昨日は昼から飲み会で、ラーメン、唐揚げ、ビール、焼き肉食べました！
やっぱりこの季節の焼肉ビール最高だわ！
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71.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1377 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 125.88g | 炭水化物: 81.66g.
朝食: セブンイレブン 笹かま (30g), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン ティラミス. 昼食: 牛肉のステーキ, テーブルマーク やきとり串. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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