2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1885 kcal
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脂質: 91.65g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 162.55g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Twirl, Mission Deli Wraps Multigrain, Tesco Houmous, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Falafel Balls. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Leerdammer Lightlife, Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers. 軽食/その他: Budweiser Beer, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Cadbury Twirl, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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2693 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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