2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1125 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 49.93g.
朝食: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, レタス, 長ねぎ, 玄米ごはん, 牛肉. 昼食: シャケ. 軽食/その他: ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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