2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1493 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 212.05g.
朝食: Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Chickpea Curry, Amul Buttermilk, Roti. 夕食: Steamed Rice, Shahi Paneer, Indian Flatbread Naan. 軽食/その他: Whole Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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