2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1896 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 159.22g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Waitrose King Prawns, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Terry's Chocolate Orange Bar, Tesco Three Bean Salad in Water. 夕食: Tesco Avocado , Sainsbury's Low Fat Houmous, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Falafel, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Fruyo Blueberry. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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