2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1143 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 74.13g.
朝食: 野菜スープ, ローソン 鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダ, 牛肉のステーキ, ローソン 叙々苑監修 ごまドレの特製サラダ, ローソン ブラン入り食パン. 昼食: 西友 蒸し鶏の野菜サラダ, セブンイレブン チョレギサラダ. 夕食: セブンイレブン おつまみあかにし貝. 軽食/その他: ラングドシャ, セブン-イレブン サラダサーモン スモーク. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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