2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1277 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 67.15g.
朝食: セブンイレブン ごまドレッシング, きゅうり, 玄米ごはん, サーモン. 昼食: ダノン オイコス ブルーベリー. 夕食: ローソン 大豆スティック しお味, 牛もも, 牛肩ばら肉. 軽食/その他: 森永 低糖質プリン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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