2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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530 kcal
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脂質: 22.34g | たんぱく質: 17.79g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: プリマハム ハーフベーコン, チャーハン 肉なし. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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