2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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2190 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: AEON 佃煮, キューピー キューピーハーフ, はごろもフーズ はごろも煮, ご飯. 昼食: 武蔵製菓 おいしいどら焼き, みかん, リンゴ, オリーブオイル, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, 目玉焼き 調理油なし, ウインナー, ご飯. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 棒々鶏, 焼酎, ウイスキー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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