2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1348 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 106.39g | 炭水化物: 71.31g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛肉のステーキ, セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, タカノフーズ 納豆, 玄米ごはん. 昼食: 牛もも, 牛肉, Morinaga ダース ミルク, かまぼこ. 夕食: 森永乳業 おいしい低糖質プリン カスタード. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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