2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1958 kcal
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脂質: 173.89g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 24.83g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 生クリーム, イオン株式会社 素煎りアーモンド, クラフト クリームチーズ, コーヒー, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, MYPROTEIN プロテイン. 昼食: 雪印乳業 6Pチーズ, アボカド, コーヒー, 卵, キューピー キューピーハーフ, トップバリュー スライスチーズ, トップバリュ 油揚げ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: アクツコンニャク お徳用こんにゃく麺 そうめん風, MYPROTEIN プロテイン, 牛ひき肉, 豚ひき肉, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, きゅうり, トップバリュ カットわかめ, 鰹節, きゅうり, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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