2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1740 kcal
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脂質: 78.77g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, 卵, ウインナー, ご飯. 昼食: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, ローソン こんにゃく麺の韓国風冷麺. 夕食: ローソン たまごサラダ, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, 赤ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛肉のステーキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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