finesnowの日記, 2018年 06月 27日

2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:

1886 kcal

脂質: 45.92g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 293.31g. 朝食: ザバスミルクプロテイン, NEWDAYS おにぎりツナマヨ. 昼食: 無印良品キーマカレー, ポークカレー, ラッシー, セブンプレミアムごはん, ジェーシー・コムサナン. 夕食: 天丼. もっと...

1831 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に6.3 kg増量中


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