finesnowの日記, 2018年 06月 25日

2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.9 kg これまでの減量分: 14.4 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:

1565 kcal

脂質: 11.51g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 221.00g. 朝食: ザバスミルクプロテイン, NEWDAYS おにぎりますの寿司. 昼食: つけ麺. 夕食: ファミリーマートビーフジャーキー, 生ビール. 軽食/その他: ザバスミルクプロテイン. もっと...

1840 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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