2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1904 kcal
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脂質: 97.56g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Danone Oykos Peach, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Houmous, The Food Doctor Seed & Cereal Pitta. 夕食: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , Cooked Broccoli, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Avocado. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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