2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1465 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 128.81g | 炭水化物: 70.62g.
朝食: タカノフーズ 納豆, 味噌汁, キューピー ゴマドレッシング, 調理したブロッコリ（調理油なし）, メカジキ, 玄米ごはん. 昼食: トップバリュー もやし, 牛肉, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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