2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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2220 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 206.70g.
朝食: ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. 昼食: セブンイレブン 牛肉煮, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 鶏の唐揚げ, 明太子, ご飯. 夕食: チンジャオロース, サケのくんせい（スモークサーモン）, メンチカツ, カキフライ, ウイスキー, ビール. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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