2018年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2603 kcal
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脂質: 114.21g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. 昼食: ローソン 元気豚のカツサンド, スープストック トマトと夏野菜のガスパチョ. 夕食: セブンイレブン たまごサラダ, エビフライ, 一口カツ, カキフライ, 串カツ, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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