2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1056 kcal
|
脂質: 32.87g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 99.52g.
朝食: チョコ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 無脂肪牛乳. 昼食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したセロリ, マグロ, 玄米ごはん. 夕食: クラフト 小さなチーズケーキ ブルーベリー, カンエツ こんにゃくのレバ刺し, 明治 ザグリークヨーグルト. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, バンホーテン バンホーテンミルクココア カロリーハーフ1/2. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|