2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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3209 kcal
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脂質: 107.77g | たんぱく質: 121.89g | 炭水化物: 277.41g.
朝食: 辛子明太子, 野菜炒め, ご飯. 昼食: マクドナルド コカ・コーラ(M), マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド 裏ダブルチーズバーガー. 夕食: ジェラート, 赤ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, マカロニサラダ, スパゲティサラダ, 牛肉のステーキ, ハンバーグ, ウイスキー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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