2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1548 kcal
|
脂質: 68.15g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 112.36g.
朝食: 森永乳業 おいしい低糖質プリン（抹茶）, ブロッコリ, しめさば, マグロ, 玄米ごはん. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, かにかま, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー プレーン, LAWSON ブランパン, ローソン ブランパン2個入り, クラフト 小さなチーズケーキ ストロベリー, クラフト 小さなチーズケーキ ブルーベリー. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 牛乳. 軽食/その他: チョコ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|