2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
2272 kcal
|
脂質: 38.93g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 181.95g.
朝食: NEWDAYS 手巻寿司 ごま油香る漬けマグロ. 昼食: エースコック スープはるさめ ワンタン, 東豊通商 はるさめ. 夕食: セブンイレブン ななチキ, ローストビーフ, ビール, 生ビール, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 生ビール, ビール, てんや 天丼. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|