2018年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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945 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 82.16g.
昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, ローソン サラダチキンとお豆のサラダ20. 夕食: ねぎま, セブンイレブン 味付めかぶ, みそ汁, サラダ, ご飯, ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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