2018年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1356 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 98.44g.
朝食: セブンプレミアム チャンジャ, クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, クラフト 小さなチーズケーキ ブルーベリー, エノキ, メカジキ, 玄米(中粒、調理済み). 昼食: 大豆ヨーグルト, プルコギ, ナチュラルローソン ブランパン2個入 チーズ. 軽食/その他: イオン株式会社 素煎りアーモンド, チョコチップクッキー, 江崎グリコ ギャバ. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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