2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1927 kcal
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脂質: 137.74g | たんぱく質: 150.10g | 炭水化物: 22.01g.
朝食: クルミ, クラフト クリームチーズ, ささみ, キューピー キューピーハーフ, 豚肩ロース, きゅうり, 日清オイリオ MCTオイル, 卵, コーヒー. 昼食: 明治 スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 雪印乳業 6Pチーズ, 卵, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, 豚ロース, トップバリュ カットわかめ, きゅうり, ココナッツオイル. 夕食: 卵, MYPROTEIN プロテイン, キューピー キューピーハーフ, co-op ツナ, トップバリュ カットわかめ, 丸千水産株式会社 寒サバ三枚おろし, きゅうり. 軽食/その他: 明治 スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド, QBB 北海道チーズ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ココナッツオイル, コーヒー, キューピー キューピーハーフ, MYPROTEIN プロテイン, きゅうり, 卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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