2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1082 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 65.53g.
朝食: セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま, ブロッコリ, きのこ炒め, かつお, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: 明治 十勝6Pチーズ, セブンイレブン コールスローサラダ, ブロッコリ, メカジキ. 夕食: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, マイプロテイン プロテイン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 軽食/その他: カフェオレ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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