2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1902 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tuna in Water (Canned), Waitrose Deli Style Coleslaw Side Salad, Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad. 夕食: Red Sour Cherries, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Del Monte Peach Slices in Juice, Total 2% Greek Yoghurt, Tesco Pasta Shells with Tuna. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Galaxy Celebrations. もっと...
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3105 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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