finesnowの日記, 2018年 06月 4日

2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.6 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:

480 kcal

脂質: 6.32g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 60.76g. 朝食: NEWDAYS 手巻寿司ツナマヨ. 昼食: 東豊通商はるさめ, アサヒグループ食品おどろき麺. 夕食: セブンイレブンサラダチキン. 軽食/その他: ザバスミルクプロテイン. もっと...

1857 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に1.6 kg増量中


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