2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
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1583 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 144.81g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cadbury Dairy Milk. 夕食: Total 2% Greek Yoghurt, Red Sour Cherries, Del Monte Peach Slices in Juice, Sainsbury's Cheddar Cheese, Co-Op Wholemeal Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Sainsbury's Bourbon Creams, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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3103 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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