2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
|
1209 kcal
|
脂質: 55.80g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: セブンイレブン ごまドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おかめ納豆 納豆, きゅうり, ホタテ, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: 牛乳, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, QBB ベビーチーズ, セブンイレブン 濃厚なめらか豆腐. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, Meiji おいしい牛乳. 軽食/その他: チョコ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|