2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1872 kcal
|
脂質: 92.03g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cadbury Wispa (25.5g). 夕食: Cadbury Dairy Milk, Del Monte Peach Slices in Juice, Red Sour Cherries, Total 2% Greek Yoghurt, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fried Mushrooms, Waitrose Unsmoked Dry Cured Back Bacon. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Shortbread Biscuits, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers. もっと...
|
|
3096 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|